体調を崩さないようにすること　苅部先生編

体調を崩さないようにすること

　皆さんこんにちは！武田塾成田校で講師をしている苅部伶と申します。いつの間にか日も短くなり、気温も下がってきましたね。体調を崩しやすい時期かと思われますが、皆さん体調の方は大丈夫でしょうか？

　今回のブログでは体調管理について今一度皆さんに警鐘を鳴らさせていただきたいと思います！

体調を崩した原因を究明する

　最近私がみさせていただいている生徒さんの中にも体調を崩してしまう方がよくいらっしゃいます。どれだけ気を付けていても体調を崩してしまう時は崩してしまうものです。なのでそれに関しては一切気に病むことはないですし、休んでしまった期間を無理してとり返そうとする必要もないと感じます。

　しかし、体調を崩してしまう、要は勉強がスムーズに進まなくなってしまった時には、しっかりとその原因を究明しなくてはなりません。そうしなければまた同じように体を壊してしまうことになってしまいます。

sick_samuke

しっかり自己管理をする

　睡眠時間が極端に短い、寒いのにしっかりと上着を着ていないなど明らかな原因がある場合は、自己管理がなっていないと感じてください。これは先ほど言った「気を付けていても、、、」とは全く関係のない話です。今日残りの時間、明日明後日と頑張ってもらう自分の身体です。いい加減な管理ではいけません。私たち講師は週に一度勉強のペース管理をさせていただいておりますが、次会うまでの残りの6日間は自分で自分のことは管理しなくてはいけません。学力を伸ばすのは武田塾に来て特訓を受けている時ではありません。自学を行っている時なのです。その期間を減らしてしまうような行動をとっているのならば一度自身の生活を見つめ直す必要があります。

kaze_man

体調管理と勉強ペース管理は相関がある

　体調管理と勉強のペース管理には相関があると私は考えます。自分の限界値を知らずに負荷をかけすぎて体調を崩してしまうことと、勉強ではとてもではないがやり切れない量を目標として設定して、ほとんどできなかったりもしくは無理に終わらそうとして復習などの詰めが甘くなってしまっていると似たようなところがあると思います。「病は気から」といいますが、気を張りすぎて逆に風邪をひいてしまうなんてこともあると思いますのでくれぐれも気を付けるようにして下さいね汗

images