【勉強法】勉強の習慣化で気をつけること!科学的に習慣化しよう!

那覇校・

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【勉強法】勉強の習慣化で気をつけること!科学的に習慣化しよう!

 

今回は、

勉強の習慣化で気をつけることをお話しします!

 

勉強の習慣化で気をつけること!

勉強の習慣化が難しい3つの原因

「勉強しないといけないのは、

わかっているけど、めんどくさい」

 

その気持ち、非常によくわかります。

 

「いざ!はじめよう」と思った勉強も

三日坊主で終わってしまう。

 

勉強の重要性は理解しているけど、

なかなか習慣化できないのはなぜでしょうか?

 

実は、そこには、

科学的な理由があったのです。

 

①勉強の成果が見えない

定期試験や模試などであれば、

点数で数値化されます。

 

しかし、受験は長期戦であり、

すぐに結果がでるものではありません。

 

そのため、受験勉強をやっても達成感を得づらく、

モチベーションが維持しにくいのです。

 

②「勉強=つらいこと」と捉えている

勉強をなにかの苦行だと考えて、

日々机に向かって勉強していませんか?

 

勉強に対して消極的なイメージを持っていると、

自然と受験勉強から遠ざかってしまいます。

 

特に勉強が不得意だった方に多いのですが、

このイメージを払拭できなければ勉強の習慣化は難しいです。

 

③意志力に頼っている

勉強は、科学的なメソッドによって

取り組むべきものです。

 

実際に現在では勉強に関する研究が進み、

集中力を維持する方法

英単語を確実に覚えられる暗記法など

科学的に立証された勉強法が多々あります。

 

自分一人の意志力に頼っていては、

その時のコンディションなどによって

集中力が大きく左右されてしまいます。

 

それでは、毎日の習慣として、

勉強に取り組むことは困難でしょう。

 

勉強において、

「やる気」

「根性論」

「精神力」

といった言葉はNGワードになります。

 

科学的な方法で行えば、

誰でも効率的かつ確実に勉強を習慣化できるのです。

 

勉強の習慣化の3つのポイント

①成果を見えるカタチにする

先ほどもいいましたが、受験は長期戦になるので、

今やっている勉強がすぐに結果としては出てきません。

 

なので、おすすめの勉強法としては、

自分の勉強計画表を立てて、

一日の中で達成したらそれを塗りつぶしていくことです。

 

◆詳しくは↓

勉強嫌いの私が1年で3000時間勉強して京大に合格した「ぬり絵勉強法」

 

そうすることで、

毎日の勉強の成果を可視化して、

日々のモチベーション維持に繋がります。

 

②常に勉強できる環境を整えておく

二つ目は、

自分が勉強できる環境を整えておくことです。

 

人間、誘惑があるとどうしても、

なかなか集中できないものです。

 

なので、自分の部屋や塾の自習室などを

常に勉強が始められる状態にしておきましょう。

 

③開始5分は簡単に取り組めるものにする

3つ目は、

勉強の開始5分は簡単に取り組めるものにすることです。

 

最初から難しい問題に取り組んでしまうと、

なかなか次に進むことができず、

結局、勉強自体を断念することになりがちです。

 

なので、

まずは簡単なものから始めてみましょう。

 

例えば、

英語→英単語を覚える

数学→計算問題から解き始める

国語→漢字の練習をする

 

そのようにして、

最初の勉強を始めてみてはいかがですか?

 

一番大事なのは、まずはじめてみること!!

勉強を科学的に習慣化する方法を

3つのポイントに分けて話しました。

 

一方で、この方法を知ったからといって、

勉強をすぐにでも習慣化できるわけではありません。

 

一番大事なのは、

勉強をまずははじめてみることです!

 

勉強を始めている内に

自然と習慣化されていきます。

 

なので、この記事を読んだら、

まずはスマートフォンを閉じて、

勉強をはじめてみることを実践してみて下さいね。

 

さいごに...

今回は、

勉強の習慣化で気をつけることについてお話ししました。

 

「継続は力なり」という言葉があるように、

勉強を習慣化させることができれば、

それは受験勉強だけでなく、

今後の人生においても大きな力となります。

 

日々の勉強をなかなか習慣化できずに悩んでいる方は

ぜひ実践して、受験勉強を効率よく進めていきましょう!

 

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