こんにちは！
武田塾長野駅前校です！！
学校が再開し、部活も復活し、
今までのテストを受ける季節に
なっているかと思います。
そんな中、こんな悩みも
あるのではないでしょうか・・・
やること多すぎ・・・
テスト直しに部活動、
ゲームなどの息抜きに日々の宿題・・・
やりたいことは多いのに、
それらをすべてやる時間がない・・・
結果、やらなければならなかったことも
後回しで永遠に終わらない・・・
今回は！時間の質の高め方に触れ、
時間の増やし方を説明していきます！
今回の記事でみなさんに
要求することはただ一つです！
それは、「回り続けるコマ」
になることです！！
＊ややこしい話なので、
最後の方にまとめがあります
回り続けるコマ？？
コマが回り続けている時、
考えられる主な原因は次の2つでしょう。
・回し手が優れている
・コマの「軸」がブレていない
回し手が優れているということを、
「勉強」で置き換えると、
環境に恵まれているとなります。
環境を自分の力で変えるのは難しいので、
今回の記事では扱いません。
また、コマが回り続けていることを、
「勉強」で置き換えると、
勉強を継続することとなります。
今回の記事で扱うのは・・・後者の、
自分の力でどうとでもなる、
「軸」についてです！！
「軸」＝中心です！
ブレない中心を持ち、継続し続ける（絶対に止まらない）
これが！！
冒頭にも登場した、
「回り続けるコマ」です！！
このブログを読み、
「集中」（中心を持つ）と
「継続」によって、
・時間の質を高める
・時間を増やす
ことができるようになりましょう！
では、「時間の質を高める」から！！
時間の質を高める
集中することさえできれば、
時間の質を高めることができます。
たくさんやりたいことがあるとき、
もし、質を変えられなければ、
ダラダラと取り組んでしまい、
永遠に消化しきることができません。
一方で、手を抜けるときには
しっかり手を抜き（休憩など）、
集中して取り組むべきもので、
しっかり集中できれば（勉強など）、
格段に効率よく物事に取り組めます。
やりたいことを消化しきるためにも
時間の質を高めることは欠かせません。
言うまでもなく、時間は有限です。
やりたいことは全てできず、
やりたいことは時間がかかります。
一方で、面白いことに、
やりたくないこと
（やらなければならないこと）は、
手をつけてしまえば、すぐ終わります。
やらなければいけないことの、
時間の質を高めることで、
やりたかったことの分まで、
満足感を得られるようになれば、
最強です！！
やらなければならないことに対する、
時間の質を高めるためには、
「軸」を絞ることが大切になってきます。
「軸」を絞るメリットには、
次のようなものがあります！
・集中しやすくなる
・継続しやすくなる
軸が絞られ、ブレない限り、
質が落ちることはありません！！
勉強の質を高める（実践編）
勉強面で質を高めることを実践する時、
１．やる順番を决める
２．一日でどこまで理解したいか決める
３．理解したいことを絞る
これらが必要になってきます。
どれも、軸（中心）を决めることが、
本質となっています。
ここで世界史を例を挙げてみましょう。
１．三ヶ月で、ローマ、ギリシャ、中国を完璧にしたい。
中国→ローマ→ギリシャの順番で進めよう。
２．今日は中国史の「税制」を完璧にしよう。
３．「税制」の中身、順番、種類の３つを
完璧に覚えられるようにしよう！
他の教科でも同じようにして、
勉強を進めていくことで、
何も身につかないということを防げます。
見通し（中心）がないまま、
勉強を重ねていくことは、
すごく苦しいことです。
見通しを持つためにも、
「軸」を決めておくことは欠かせません。
時間の増やし方
時間は増やすことができます！
具体的な方法を４つ紹介します！！
時間を増やすことに関しての
キーワードは次の２つです！
・集中して取り組む
・継続して取り組む
・集中して取り組むは
時間の質の高め方で少し触れましたね。
・継続して取り組むでは、
一気に終わらせることが狙いです。
選択肢を減らす
集中して取り組めるようにするための
時間の増やし方です。
一番わかりやすい、
選択肢を減らすことは、
ものを捨てることです。
いらないものは処分してしまいましょう
処分しなくとも、視界からなくすことで、
ものの誘惑に惑わされることなく、
自分がやるべきことに集中できます。
「軸」（中心）を決めることそのものですね。
睡眠時間を削る
物理的な時間の増やし方であり、禁術です。
継続して取り組むことは達成できますが、
無理やり削ってしまうと、
眠気に抗えなくなってしまい、
集中して取り組めなくなることがあります。
焦らず少しずつ削るようにしましょう。
眠気を吹き飛ばすには、
ホットアイマスクを使ったり、
カフェインを摂ったり、
軽く体を動かしたりするとよいです。
下準備をしっかりする
継続して取り組むことが肝心の
時間の増やし方です。
勉強以外の場で活躍してくれます。
準備を丁寧にするほど、
時間が余計にかかるような気がしますが、
習慣化することで、どうにでもなります。
準備がなければ、ぶっつけ本番です。
準備が丁寧にできていると、
物事にスムーズに取り組めます。
テスト勉強はテストにおける下準備です。
あらかじめ想定をしておくことも、
下準備になります。
・やる気がない時は寝る
・単語帳の後に長文をする などなど・・・
こうすることで、決断をする手間が省け、
その分時間が手に入ります。
スキマ時間を活用する
継続して取り組むことで達成される、
時間の増やし方です。
今まで無駄だった時間に、
意味を与えることで、
時間を増やしています。
スキマ時間をあぶり出していくことで、
余分な時間に気づくことができます。
よくスマホをいじってしまう人は、
すでに、無意識にスキマ時間を
利用することができています。
スマホを使う時間は丸々スキマ時間です。
この時間を丸々勉強にも活かすことで、
時間を増やすことができます。
スマホ以外にも、
テレビ・ゲーム・移動時間・・・
自分の行動を振り返ることで、
無限に増やすことができます。
ここまでのまとめ
少し込み入った話になってしまったので、
ここでまとめておきます。
集中と継続によって、
時間の質を高め、
時間を増やす・・・
時間の質を高めるには、
軸を決め、集中して取り組む
ことが大切でした。
また、時間を増やすには、
・ものを減らす
・睡眠時間を削る
・下準備を丁寧にする
・習慣化する
これらが大切でした。
おわりに・・・
いかがだったでしょうか。
回り続けるコマには、なれそうですか？
「集中」と「継続」・・・
この二つがキーワードになります。
やりたいことが多いからといって、
焦る必要はありません。
どうあがいても、常に、
一度にできることは一つだけです。
動画を見ながら勉強をしても、
全く身につかないことは、
想像できるかと思います。
だからこそ、今回
何度も繰り返してきた、
「軸」を絞る必要があるのです。
よき受験生ライフを！
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