【浪人生】理想の1日の勉強スケジュールとは?

守恒校・

こんにちは!

 

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大学受験の予備校・塾・個別指導塾の

武田塾守恒校です。

 

2022年度武田塾での合格実績はこちら

スクリーンショット (66)

 

今回は

浪人生の1日の理想の勉強スケジュール

について浪人経験のある私がお話しします!

 

これから浪人生活を送る方はぜひ参考に

してみてください!

 

浪人生の理想のスケジュール-浪人生活で大事なこと

まずは理想スケジュールに入る前に

浪人するにあたって大事なことを紹介します!

 

一定のリズムで生活する

浪人生はメンタルを安定させるために

生活リズムを一定に保ちましょう!

 

宅浪であれ予備校生であれ授業の時間よりも

自学自習の時間の方が圧倒的に多いです。

 

つまり自由な時間が非常に多いため

生活リズムが乱れてしまう可能性が高いです。

 

昼間まで寝てしまったり、夜更かしをしてしまう

こともあるでしょう。

 

生活リズムが乱れる→勉強時間が減る→成績が落ちる

→メンタル不調 となり得ます。

 

生活リズムを一定に保つことで、

決まった時間に勉強ができるようになり、

メンタルも安定してくるでしょう。

 

ですので、生活リズムを一定に保つようにしましょう!

 

目標を立てそこから逆算する

「7月の模試で偏差値65まで上げる」

そのために、6月までに基礎を全て固める」

そのために、この参考書は1か月で終わらせる」

そのために、この1週間では〇ページまで進める」

のようにまず長期的な目標を1つ設定しましょう!

 

次にそれを達成するために小さな目標を設定しましょう!

 

さらにそれを達成するための目標を1日ごと1週間ごと

スケジュールに落とし込みましょう!

 

この作業を勉強開始前に行うことによって

①毎日の勉強に迷わない

②自分の勉強の立ち位置が明確に分かる

(何を勉強しているのだろう...ということにはならない!)

 

という利点があります!

 

メンタル維持の方法を用意しておく

浪人は自分との闘いです。

すなわちメンタルをいかに維持できるかの勝負です。

 

人間なのでアップダウンがあるのは仕方ありません。

 

ダウン状態から回復できる術を持って置けると浪人生活は

非常に安定すると思います。

 

例えば

・運動する

・美味しいものを食べる

・友達とお話しする などです!

 

浪人生の理想のスケジュール

起きた直後

起きた直後はまだ頭が働かないので、

その日1日の計画を立てる

前日のふりかえりをする、

などをしていきましょう。

 

起きた直後に数学や英語の長文演習を解いても

頭が働かず集中できないと思います。

 

朝は頭を動かす準備の時間と捉えましょう。

 

朝におすすめの勉強としては

・英単語などの単語系

・社会科目の1問1答

などの勉強が良いでしょう!

 

午前中

午前中は

文法などの比較的軽い科目・得意な科目

から取り組んでいくことがおすすめです。

 

朝から得意科目を解いて1日の勉強のスタートを

良い形で切りましょう!

 

僕自身も午前中は英文法と古文単語をやり

午後に数学や社会などを配置して

自分のやる気をコントロールしていました

 

また予備校生は、午前中には課題を優先的に終わらせましょう!

そうすると、午後を自分の勉強に充てることができます。

 

午後

午前中に宿題や文法などを終わらせ頭が働いてきたら、

午後は頭をしっかり使い理解をする科目・苦手科目

に取り組んで行きましょう。

(数学や、現代文、英文解釈など)

 

また、午後の時間は長いため、うまく休憩することが重要です。

 

特に食後の眠くなってしまった時に15分など時間を決めて

仮眠を取ることで頭をスッキリさせることもできます。

 

軽く散歩をする、なども効果的です。

 

寝る前

寝る前には

1日やったなかでの気づいたことや明日に向けての

改善点を振り返ったり、間違えた問題の復習など

をしましょう。

 

焦る気持ちもあるかかもしれませんが、

寝る前は次の日に向けて脳を休ませてあげましょう。

 

また、寝る前に息抜きするのもおすすめです。

 

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浪人生の理想のスケジュール-実際の私の浪人経験談

私の浪人時は、いわゆる仮面浪人という形で浪人をしており

大学に通いながら受験勉強を並行して行っていました。

 

また週6でアルバイトをしていたため、勉強時間が限られていました。

なので勉強効率を重視して勉強をしていました!

 

以下の事を意識して勉強していった結果

第一志望に合格することができました!!

 

意識していた事

①スケジュール管理を徹底する

1週間ごとに勉強のスケジュールを作成し

毎日午前中と午後にやる科目を分け勉強していました!

 

さらに日曜日を調整日として設定しており、

・月-土曜の勉強で終わらなかった範囲

・自分の好きなことを時間を決めずに勉強する

ような日にしていました。

 

 

この日曜日を1日調整日にすることで、

確実に1週間のタスクを達成しやすくなり

達成することで、勉強に対するモチベーションも維持できました!

 

その結果受験期間はほぼ一定の生活リズムで

生活することができました。

 

②復習を重点的に行う

2点目は復習を重点的に行ったことです。

 

現役時代には、とにかく演習量を重視して復習は二の次でしたが

この期間はとにかく復習に多くの時間を割きました。

 

・具体的に行ったこと

演習系の問題を解いた後、解説を見て抜けていた知識を

すべて復習ノートに書き移す。

→そのノートを毎日寝る前に1周読み込む。

 

ノートの作り方としてはこんな感じでやっていました。

10月くらいから始めたので最後は4冊になりました。

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このノートすべてが自分の弱点

なのでとにかく触れる回数を増やし

苦手を克服していきました!

 

これらを意識して勉強することで限られた時間で

効率よく勉強し成績を伸ばすことができました!

 

生活習慣やストレス解消法

また自分はストレス解消法として

テニスクラブでコーチのアルバイトをしていたため

定期的に運動することでリフレッシュできました

 

生活習慣としては毎日8時には起きるようにして

(少し遅いですが..)

夜は12時前には寝るように意識してました!

 

 

浪人生活は自分との戦いです。

いかに自分に厳しく接することができるかが合否を分けます。

 

僕は実際に第1志望校へ何度か足を運び

「この大学に通いたい!」という気持ちを

持ち続けて勉強の原動力にしました!

 

以上です!

 

 

武田塾はなぜ授業をしないのか。

私たちは

授業は無駄が多く

成績を伸ばすためには非効率

と考えています。

 

なので授業は行いません!!

 

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まず偏差値を上げる3つの

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それは学校の授業が①「わかる」までしか

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塾や予備校でさらに同様の

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成績を伸ばすには・・・ ③「できる」までやれ!

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