"やる気"がなくても"やる"！！　～武田塾南流山校校舎長ブログ～

やる気って？モチベーションって？

みなさんこんにちは！
武田塾南流山校、校舎長の長野です。

受験も刻一刻と迫りつつある今日この頃ですが、
「やる気が出ない」なんて言葉をちらほらと聞きます。

人間ですから、そういうこともあるでしょう。
ネット上には『やる気の出し方！モチベーションアップ！』のような記事が沢山ありますが、
今回はそれとは違う方針で書いていきたいと思います！

（ブログの最後に、校舎長が昨日夕食に何を食べたのかというとても重要な情報をこれから載せてきます。
テストに出るのでぜひ目を通してください。ラッキーフードです。）

タイトル詐欺？！

明らかに熱血なタイトルの記事にしては言ってることが違うじゃないかと、
そう言いたい方もいらっしゃることでしょう。言いたい方、直接教室でお待ちしております！

さて、そもそも「やる気」ってなんだ？
というような話は割愛します。

脳科学では「やる気」なんてものはそもそもないよ～などと言われたりしていますが、
それはこの際どうでもいい事なのです。

皆さんが「やる気がないなあ」と感じる瞬間はいつですか？？

・体調が悪い

・物事がうまくいかない

・精神的に引っかかることがある

理由は人それぞれ、山のようにあると思います！

私は、やる気が出ないことは仕方のないことだと思っています。
そんな私が、そういう気分とどう付き合っていくかについて考えたことを話していきます！

『やる気なし』とうまく付き合おう

まず大前提として、「やる気がない」ことは「やらない理由」にはならないということだけ言っておきます。

やる気がないなりに、最低限のことはやらなければならないんです。
これは仕方のない事です。最低限やることはしっかりと「習慣化」していきましょう。

その「最低限」を苦痛に感じる場合は、思い切ってペースや短期目標を１度変えてみるといいでしょう。

注意しなければならないのは、「最終的な目標」は変えてはいけないということです。
ペースを落とした分は、しっかり取り戻せるよう計画を立てましょう。

やる気は必要なものではない、と思ってしまおう！

「やる気」をあくまでもプラスアルファのものと考え、
悪いコンディションなりに実行できる計画を立てておくといいでしょう。

武田塾では、そのための宿題ペース管理をしています。
講師と相談して、１日ごとにやれることとやれないことを整理していきましょう。

そして

「今日はやる気があるからいつも通りできるぞ！」

ではなくて

「やる気があるからいつも以上にできるぞ！」

というスタンスをとるのがいいでしょう。

理想の状態を常にキープすることはとても難しいのです。

そもそも、どうしても目標を達成したい！！！
という人は「やる気」という言葉自体あまり使わないかもしれませんが……。

そして、一日を「ゼロ」で終えないこと！少しでもやることで、翌日以降に繋がります。

やる気が～という方の中には、昨日のことを引きずってしまう方も多いのではないでしょうか？

引きずるくらいならやることをやる！

出来ないのなら割り切って翌日以降頑張る！

「後悔」はあくまでも失敗してからモチベーションにつながるものなので、
失敗したくないのであれば日々マイナスの感情は切り替えて物事に取り組みましょう！

　ま　と　め

・やる気はおまけ！
・やる気がなくてもやれるように習慣化する
・最終的な目標は変えない
・最低限の設定を明確にする
・反省はするが、引きずらないようにする

これらに注意して、勉強を頑張っていきましょう！

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