ライバルと差をつけろ!夏休みに勉強のモチベーションを上げる方法!

明大前校・

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こんにちは!
世田谷区の明大前駅から徒歩3分!
日本初授業をしない! 逆転合格の大学受験予備校 武田塾明大前校です。

 

暑い日が続いておりますが、みなさまどのようにお過ごしでしょうか!

受験生のみなさんは7月のマーク模試を終えて、やる気が上がった or 下がったなど、

これからの勉強に対するモチベーションの上下が大きい時期なのではないかと思います

浪人生

そこで今回は、

長期間にわたってモチベーションを向上、持続させるための方法をいくつかご紹介したいと思います!

そもそもモチベーションって何?

モチベーションとは、人が何か行動を移す際に必要となるエネルギーとなるものを指します

このモチベーションには、「外発的モチベーション」「内発的モチベーション」の二種類があるといわれています

外発的モチベーション」は、外部からの評価や印象などをエネルギーとしたモチベーションで、受験勉強においては模試の結果や判定がこれにあたると考えられます

 この「外発的モチベーション」は、具体的な数値や結果を目的とすることが多く、

強いモチベーションをもたらしてくれるというメリットがある一方で、

主体性がなく受動的であるため持続しづらいというデメリットがあります

 「模試に向けて勉強を頑張っていたが、模試が終わってからしばらくはやる気が起きない」

という人は多いのではないでしょうか?

 

 一方で「内発的モチベーション」は、自分の中の好奇心や関心を満たしたい、満足感を得たい

という内側から生じるモチベーションを指します

主体的なモチベーションなので、持続しやすいというメリットがあり、

夏休みといった長期間やる気を持続させる上でぜひ利用していきたいモチベーションです!

 浪人

 先述のとおり、これらのモチベーションにはそれぞれメリットがあるので、

模試の結果などによる強いモチベーションを持ちつつ、

 内発的なモチベーションでそのやる気を持続させることが理想です!

しかし、「その内側からのやる気ってどうやったらでるの??」

  という疑問が浮かぶのではないかと思います

そこで!

持続的なやる気=「内発的モチベーション」をあげていくための方法をいくつか紹介していきます!

1 明確な目標を自分で立てる

一つ目は、明確な目標を自分で立てることです!

 明確な目標とは、

いつ(何月何日)までに、どれくらい(模試の成績や過去問、参考書の理解度など)自分が達成しているかです

頭の中で何となく考えるだけでは、明確な目標とは言えません

紙に書く、誰かに伝える、など必ず自分の言葉で目標を立ててください

明確な目標があることで、その目標に対する今の自分を客観視し、

「今やらないとやばい」といった焦りの感情や「もっとやって目標に近づこう」

といった内発的なモチベーションにつながります

また重要なポイントは、自分で立てるということです!

友人や先生といった他人が立てた目標は「外発的モチベーション」にはなりますが、

内側からのやる気にはつながりません

2 何をすべきかを明確にする

二つ目は、先に述べた目標をもとに、

何の参考書を、どのような目的をもって、どれくらいのペースでやるのか

といった今すべきことを明確にすることです!

大学受験

これは、一つ目の目標が明確であれば自ずと見つかってくると思います

目標に対して何が不足しているのかを考え、そこから逆算して今すべきことを明確にすることで、

他の人の勉強法や勉強量に惑わされず、自分の道を突き進んでいく「内発的なモチベーション」を生むことができます!

3 仲間を利用する

今までの方法とは少し毛色が変わりますが、

三つ目は、仲間を利用しましょう、ということです!

受験勉強は基本的に一人で行うものですが、孤独感を感じていると勉強のやる気が失せやすいです

では、「友達を作りましょう!」という話かというと、そうではありません!

ここで述べる仲間とは、自分の目標を達成する上でプラスになる人指します

お互いに励ましあったり、教えあったり、うまくいったときに喜びあえる人がこれにあたります

こういった人が周りにいると、

成績が下がったり上手くいかないときにも、自分の中でやる気を取り戻せることがあります。

よって、自分の勉強を遮って話しかけてきたり、傷の舐めあいをするような友達は、

友達ではあっても受験における仲間とは言えません

また、友達でなくても、学校や塾の先生やみなさんの親御さんなどの多くは、

皆さんの受験の後押しをしてくれる仲間である、と言えるでしょう

最後に

今回は、夏休みに勉強のモチベーションを上げる方法について述べていきました

外発的モチベーション」と「内発的モチベーション」の両方をうまく利用して長期の学習を計画的に進めていきましょう!

 

 

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