ブログをご覧の皆さんこんにちは！
松山市駅から徒歩3分、武田塾松山校です！
最近は気温が急に下がってきて、体調を崩しがちな人が多いのではないでしょうか？
この時期に入ると空気が乾燥してきて、風邪を引いてしまうことが多くなります！
受験勉強に集中できるように、体調管理もしっかりしていくようにしましょう！
さて、今回は受験期直前の受験に対する不安の解消法についてお話していきます！
皆さんの中には、
・受験直前になって、うまくやれるか不安になってきた･･･
・過去問があまりできなくて不安になってきた･･･
という人は多いのではないでしょうか？
この不安を受験直前まで引きずっているとマイナスなことばかり考えてしまい、苦しい受験期になってしまいます。
やはり無駄な不安は早いうちに解消して、プラス思考で受験期は乗り切りたいですよね！
そこで、今回は皆さんの不安を解消するための方法についてお話していきます！
また、今回お話する内容は武田塾の公式Youtubeチャンネルでもお話していますのでそちらも是非合わせてご覧ください！
自分のできることとできないことを明確化する！
この時期に模試や過去問ができなかったからといって不安になってしまうことは多いですよね･･･
中には「自分はここまでしかできないのではないか」と諦めてしまう人もいると思います。
しかし、だからといって志望校のレベルは下げないでください！！
どんなに勉強して初見で過去問を解いてもなかなか点数が取れないことは良くあることで、むしろそれが当たり前なのです！
なので、もしや過去問の結果で一喜一憂するのではなく、自分はなにができなかったのか・これから何をしていくべきなのかをしっかり把握していくようにしましょう！
「７割を取らないといけないのに、４割しか取れない･･･」とか、「受験まであと２ヶ月しかない･･･」と思うかも知れませんが、「２ヶ月しかない」ではなく「２ヶ月もある」と捉えるだけでだいぶ違ってきます！
残りの２ヶ月であと３割の部分を勉強すればいいのです！
また、武田塾では一週間単位で宿題を出すので一週間で仕上げられるものはかなり多くあります！
苦手な英単語を１００語や苦手な分野を一章分やるなど一週間でかなり多くのことができます！
この一週間の強化を２ヶ月もあれば８セットできることになります！なので、少なくともあと８回はさらに強化することができるのです！
そこで、自分があとどんな分野の穴を潰していけば良いのか・どんなことをやるべきなのかを把握しておけば、のこり２ヶ月を短いと取るか、長いと取るかは全然見方が違ってきますよね！
ここで注意してほしいのが、過去問ができなかった場合に、もっと過去問をやろうしてはいけないということです！
あくまで過去問は自分に足りないものは何なのかを確認するためのものです！
過去問ができなかった場合は、いつも使っている参考書に一度戻り、どの分野に穴があったのかを確認することを繰り返すことで徐々に点数は上がっていきます！
なので、過去問を繰り返すことだけで点数を上げていこうとするのではなく過去問と参考書を繰り返してバランスを崩さずに徐々に進めて行くようにしましょう！
過去を振り返る！
受験までの残り時間が短くて不安になったときこそ、自分の過去にやってきたことを思い出してみてください！
９月にやった模試と１１～１２月にやった模試を比べてみて、ちゃんと勉強している人であれば、必ず点数は伸びているはずです！
このように、過去を振り返ってみると、１～２ヶ月で出せた成果が必ずあるはずです！
今度はそれをこれからの受験までの１～２ヶ月でもう一度再現するイメージでやってみると「それだったらできそうだな」と感じるはずです！
直前に勉強した内容は受験に直結する！
これからの２ヶ月に勉強した内容は受験に直結します！
直前に勉強した内容は忘れにくく、受験で発揮しやすいので、過去の２ヶ月に勉強した時の点数の伸びよりも確実に大きく点数を伸ばすことができます！
なので、「まだ４割しか取れてなくて不安･･･」という人でもこれからしっかり過去問と参考書のバランスを守って勉強すれば７割を達成することは可能です！
なので、まだ４割しか取れていないことを不安に思うよりも、「これからラストスパートをかける！」という気持ちで勉強することが大事です！
生活面で工夫する
安定したメンタルを保つためには、自分の日常生活を見直してみる必要もあります。
例えば、勉強するためとはいえ夜更かししたり、睡眠時間を削ってしまったりしていませんか？
確かに、直前期ともなると「追い込まなきゃ」という気持ちから無理してしまうことも多いです。
しかし、睡眠不足は集中力の低減や不安定な精神状態を引き起こします。
そのため、毎日7〜8時間は寝るようにしましょう！
5時間睡眠で12時間勉強するよりも、7時間睡眠で10時間勉強する方が密度が高く質の高い勉強ができます。
また、食事にも気をつけてください。
ストレスから食欲不振になったり、逆に気の向くままに食べてしまうこともあると思います。
しかし、それでは体にとってストレスになり、精神状態の悪化につながります。
また、適切な栄養を摂らないと集中力が低下してしまいます。
そのため、1日3食栄養バランスのとれた食事を摂ることを心掛けましょう。
まとめ！
今回は受験に対する不安の解消法についてお話していきました！
ポイントは以下の三つです！
・自分のできることとできないことを明確化する！
・過去を振り返る！
・直前に勉強した内容は受験に直結する！
この時期に受験に対して不安な気持ちを持っている人は、模試や過去問の結果から、自分が何をすべきなのかを分析して得点につなげるようにしましょう！
また、過去の自分を振り返れば、自分はできるという自信が出てくるはずです！
これからの１～２ヶ月、後悔の無いようにしっかり頑張りましょう！
最後に
武田塾では、無料受験相談を受け付けております！
・何から勉強し始めたらいいのかわからない。
・大学受験について何も知らない。
・どの参考書を使ったらいいのかわからない。
・武田塾のコースや料金について知りたい。
など、疑問がある人もいるのではないでしょうか？
受験のことや、普段の勉強のことなど、気になることがございましたらお気軽にご相談ください。
お待ちしております。
