受験失敗につながる行動！？
こんにちは！
京阪樟葉（楠葉）駅から徒歩３分！！
武田塾くずは校です！
5月に入り、多くの受験生が受験に向けて本格的に勉強を始めるころだと思います。
そこで今回は、「受験生が避けるべき行動TOP5」を紹介しようと思います！
今から紹介する５つのことは勉強効率を下げる原因になり、受験失敗につながりかねませんので、絶対にさけるようにしてください！！
①勉強中に携帯を見ること
一つ目は「勉強中に携帯を見ること」です。
これは当たり前だろと思う方もいるかもしれませんが、携帯を自分の目に入る場所において勉強を行っている人は多いと思います。
その状態で勉強を続けると、通知が来るたびに集中が途切れ、勉強の効率が大幅に落ちてしまいます。
なので、勉強するときは携帯の通知音・バイブレーション機能をオフにして、ポケットやカバンの中のような目につかない場所に入れるようにしましょう！！
②休憩時間の延長
二つ目は「休憩時間の延長」です。
ずっと朝から晩まで勉強をしているという受験生はほとんどいないと思います。
ほとんどの受験生が数時間に一回休憩をとると思います。
その休憩の際に○○分休憩するというのをあらかじめ決めて休憩するようにしましょう！!
よくあるパターンが休憩時間を決めずに休憩し、「あと５分したらはじめよう」を何回もやってしまい、気づいたら３０分、１時間と時間が経ってしまっていた。。。というパターンです。
この状態を続けていくと最初は誤差程度の時間ロスかもしれませんが、積み重なって、最終的には取り返しのつかない膨大な時間ロスになってしまいます。
なのでいまこの状態をやってしまっている人は今すぐにやめ、やっていない人も時間を決めて休憩をとるようにしましょう！
オススメの休憩時間は１０分程度の休憩です。また、ごはんやお風呂をはさむのであれば３０～６０分の休憩をとってもよいと思います！
③音楽を聴きながらの勉強
三つ目は「音楽を聴きながらの勉強」です。
たまに、「音楽を聴きながら勉強している方が集中できる」という人がいますが、そんなことはありません。
音楽を聴きながら勉強すると、暗記物の定着が悪くなることが確認されています。
また、音楽を聴きながらの勉強はどうしても聞いていないときに比べて、集中力が落ちてしまいます。
そのため、音楽を聴くのは休憩時間にリフレッシュしたい時だけにして、勉強中は聞かないようにしましょう！！
しっかりとメリハリをつけて勉強するようにしましょう！！
④夜更かしをする
四つ目は「夜更かしをすること」です。
これは、勉強をした後にYoutubeを見ていて、寝るのが遅くなってしまったとかではありません。（もちろんこれはやらないでください。）
その日の勉強が捗らなかったため、夜遅くまで勉強して取り返そうとするのをやめてくださいということです。
夜遅くまで勉強して、昼に失った分を取り返すことは一見よさそうに見えますが、次の日がしんどくなり、また昼の勉強が捗らずに・・・という風に負のループに陥ることになります。
また、この生活リズムに慣れてしまうと、自然と夜型の生活になってしまいます。
試験は朝からスタートですので、夜型になっている状態で試験に臨むと、実力通りのパフォーマンスを出せない可能性が高くなります。
なので、夜遅くまで勉強するのではなく、朝早く起きて勉強するようにしましょう！
睡眠時間は７～８時間を目安に起きる時間から逆算して寝るようにしましょう！
⑤苦手科目の勉強の後回し
最後は「苦手科目の勉強の後回し」です。
多くの人は苦手科目を勉強することが最も嫌いだと思います。
ただ、苦手科目をほかの科目同様に合格ラインのレベルまで引き上げるには苦手ではない科目よりも多くの時間が必要となります。
これを後回しにしていると、時間が足りずに、合格できるレベルに到達しないまま入試本番を迎えてしまうかもしれません。
どうせ本番までには必ずやらなければならないのですから、早め早めに手を付けるようにしましょう！
まとめ
今回は受験生がやってはいけないことTOP5を紹介しました！
今この五つのうちどれかをやってしまっている人はすぐにやめましょう！！
また、やっていない人も今後やらないように気を付けて勉強を頑張っていってください！！
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そのため、合格に必要なことを必要なペースで必要な量行うことができると思います！！
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