集中力を鍛えるためにはどうしたらいい？【逆転合格2023】

今回は、「集中力」を鍛えるための方法をご紹介します。

【逆転合格2023】

集中力を上げるために

・勉強を始めても30分で飽きてしまう

・まったく集中力が続かない…

・勉強していても気づいたら寝ていた！

など「集中力」がない人は必見です。

勉強を始めても集中力が続かない…

けど集中力は鍛えることができます。

まずは集中力をあげられるようにしましょう。

今回は、

武田塾桑名校が集中力の鍛え方について

伝授しちゃいます♪

高校3年生・浪人生の受験生の皆さんはもちろん

これから受験をむかえる高校1・2年生の学生さんも

参考にしてみてください！

集中力を上げるために

集中力を上げるメリット

受験が本格化する前に、どこでも集中して

勉強できるようになったら、効率も

だいぶ上がるようになります。

ただ、なかなか集中力が続かないからこそ

みんな苦労しているんだと思います。

集中力が続かないのも、原因があります。

まずは受験に備えて、これから紹介する

方法で集中力を鍛えておきましょう。

集中力が続かない原因

集中力がなかなか続かない人は、

「どうして集中力が続かないか」を

考えたことはありますか？

原因を見つけてそれを改善しない限り

集中力が上がることは難しいと思います！

集中力が続かない原因はいろいろあると

思いますが、そこを改善できたら

ぐっと集中力が上がるはずです！！

集中力が続かない原因１

【勉強スペースの”環境”が悪い】

普段から勉強するスペースの騒音がひどい

人の話し声が多い、周りがみんなスマホを

いじっている、集中力を妨げるものが

近くに置いてあるなど、周りの環境に影響されて

集中力が続かない人も多いのではないでしょうか？

勉強スペースの「環境」が悪い人は

図書館や自習室など、静かで落ち着いたところで

勉強してみましょう！

自宅では、ついついテレビを見てしまったり

スマホを触ってしまう人も、まずは足を動かして

図書館や自習室に向かいましょう！

周りが静かで且つ他の人も集中して勉強している

環境だと、自然と集中できるようになります。

自然と集中力が身に着くまでは、場所から

変えることから勉強を始めるのがおすすめです。

集中力が続かない原因２

【無理やりな目標を立てている】

明日から休みだし１０時間勉強しよう

とりあえず問題集を解いてみようなど、

計画を作ったのに、気が付いたら寝てた！

なんてこと、ありませんか？

いきなりレベルが高いことをやろうとすると

うまくいかず、やる気もなくなって

しまいますよね。

無理やりな目標を立てている人は

少しずつ「できる」ことを増やしていきましょう。

一度つまずいてしまうと、やる気が一気に

低下してしまうので、それを防ぐために

”できること"から少しずつ目標を増やして

いきましょう。

時間がかかる勉強や難易度の高い勉強から

はじめるよりも、英単語や漢字など

３０分程度で終わらせれるものから

取り組んでいくのも一つの手です。

そして長時間の勉強計画を立てるときには

あらかじめ「やること」の内訳を

決めておくと効果的です。具体的には、

教科の組み合わせ・順番・時間配分です。

暗記科目の間にひたすら手を動かす

計算系を挟んだり、自分なりに勉強を

続けていけれそうなコツを見つけてみましょう。

集中力が続かない原因３

【休憩を取っていない】

休憩を取らずに勉強しようとしている

という人も中にはいるのではないでしょうか。

しかし、勉強は相当頭を使うので、必ず

適度な休憩は必要です。

休憩が必要ないという人は、もしかしたら

頭を使って勉強できていないかもしれません。

単に机に向かっている時間は、本当の意味での

「勉強」とは言えません。

頭にしっかり叩き込んで、入試で使える知識を

蓄えていくことが勉強”です。

なので、4時間ぶっ通しで勉強よりも、

3時間勉強→休憩→2時間の勉強のほうが

集中力が続きやすいはずです。

今回のまとめ

今回は、集中力を鍛えるためのポイントを３つ

紹介しました。

受験には、集中力が必須です。というのも、

入試試験1科目の試験時間は、かなりの集中力が

必要だからです。

それまでに、今回ご紹介した方法で学習環境や

自分なりのタイミング・ペースを見つけて

集中力を養っていきましょう！

勉強に対して嫌気が指している人もいるかも

しれませんが、勉強は”わかるようになれば”

とても楽しいものになります。

”わからない・できない”だと、ストレスだけ

溜まってしまい『勉強は難しくて楽しくないもの』

と思ってしまいます。

始めから一気に急成長しようとせず、

できることを少しずつ増やしながらでいいので

一歩ずつ成長していきましょう！

武田塾桑名校では、受験や勉強に対するお悩みや

相談をなんでも受け付けております。

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１）正しい勉強方法を教える塾です！
２）勉強方法を教えて、あなたの志望大学に逆転合格できるまでの勉強計画をつくります！
３）その勉強計画に基づき、毎週宿題を出して、マンツーマンで徹底個別管理します！
４）毎週の成果は、”確認テスト”でチェックします！高得点がとれるまでやります！
５）絶対早く効率よく逆転合格することを目指します！
６）最短で合格するために、勉強のやり方や参考書の使い方までこだわって教えます！

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