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長時間集中するコツTOP3!勉強がゲームになる!?

んにちは!

西鉄久留米駅から徒歩1分!

大学受験の予備校・塾・個別指導塾の

武田塾久留米校です。

 

武田塾は「最も効率的な勉強方法を教える」

「E判定からでも逆転可能な学力をつける」

学習塾です!

 

通塾生は、最難関の医学部医学科や

九州大学・早稲田大学・慶応大学・

東京理科大学を始め、福岡大学・

西南学院大学

 

明治大学・青山学院大学・立教大学・

中央大学・法政大学・関西大学といった

上位私大の逆転合格を目指して日々、

学習に励んでいます!

 

今現在、通っている生徒さんは

久留米地区を中心に、

みやま地区から通っている生徒さんも居ます。

 

中学生~受験を控えた現役生や浪人生まで

一緒に、目標に向かって頑張っています!!

 

長時間勉強していると集中力が途切れる……。

勉強は集中しなければ意味がありません。

とはいえ勉強をすると疲れが出てきますよね。

「集中するにはどうしたらいいですか?」

という質問もよくいただきます。

そこで今回は、

長時間集中するコツTOP3をご紹介します。

 

長時間集中するコツTOP3

第3位 糖分摂取

ラムネなど適度な糖分摂取で集中力がUPします。

ですが普段のご飯は食べ過ぎないように注意してください。

満腹で眠くならないようにできれば腹八分にして、

勉強の時にはしっかりと脳の栄養となる糖分を適度に摂りましょう。

 

第2位 ゲーム性

同じ勉強でも工夫次第で楽しさは変わります。

今の時期は推奨できませんが、

ゲームは無限にできる感じがしますよね。

ゲームの面白さにおいて重要なのが適度な難易度です。

 

難しすぎるものはやる気が出ずに集中できませんが、

逆に簡単すぎるとつまらないので集中が続きません。

自分がそこそこ解けるほどよい難易度の参考書がぴったりです。

 

また、講義系参考書だけを進めるのではなく

問題を解くということが大事です。

解答を見て「あ!そうだったのか!」

気づくことを繰り返していると

集中力を維持しやすいです。

ゲーム感覚で勉強を楽しめるようになれば勝ちです。

 

第1位 時間管理

人間の集中力は50分が限界だと言われています。

その50分の中でも約15分周期

「超集中」「集中が弱まる」時間帯があります。

集中力を均等に保つには

50分間を目安に勉強時間を組むと良いです。

漠然と「今日の午後頑張ろう」と

計画なしに進めてもあまり集中力は続きません。

 

50分間勉強して10分間休憩を取り

次の50分何をするのかを明確にしていけば、

自分にプレッシャーをかけながら進められるので

「あぶねえ!やっと終わった!」「1回休憩!」

というゲーム性も生まれます。

 

無計画だと「やっと終わった」という気持ちにならず、

いつまで経っても終わりが見えないので

時間制限で区切りを設けて勉強しましょう。

 

勉強は楽しいものだと思えるように!

第1位 時間管理

第2位 ゲーム性

第3位 糖分摂取

以上が長時間集中するコツTOP3です。

 

自分の好きな趣味やスポーツで集中した経験

全くないという人はいないと思います。

好きなことに集中できる理由を考えて

勉強に持ち込めばいつの間にか集中できます。

集中できる方法を実行して勉強の効率化を図りましょう!

 

武田塾久留米校(0942-36-7736)では

集中するためのポイントをお伝えします。

気になる方は無料の受験相談にお越しください!

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