皆さんこんにちは！武田塾久喜校です！！
5月も終盤にさしかかり、梅雨を感じさせる頃合いになってきましたね...
先日、筆者は電車に傘を忘れて一日ずぶぬれで過ごすことになってしまいました。
このご時世ですから、風邪をひいてしまっては大変です！
皆さんはそうならないように、傘の忘れ物には注意しましょう！！
ところで、皆さんは勉強の息抜きってどうしていますか？
ある生徒はゲームでストレス発散を、ある生徒は運動をしてリフレッシュをと、
息抜きの方法は様々ですよね
かくいう筆者は受験勉強中どうしていたか？
私は
ひたすらに食べていました！！
今回はそんな食通（？）の久喜在住歴20年以上の筆者が
食事にまつわる疑問と一緒に
「久喜駅周辺の美味しい食べ物屋さん」を一挙ご紹介します！！
武田塾久喜校の周辺にどんなお店があるかをご存知ですか？
受験勉強はとても大変で、「食事だけが唯一の癒しだ！！」といっている生徒も少なくはありません。
現在すでに久喜校に在籍している方も、これから通うご予定の方も、地域の皆さんも是非本校を参考に食べ歩きをしてみてはいかがでしょうか？？
目次
受験生にとって食事とは？
受験生の食事習慣
勉強に最適な間食
よくある質問集！
久喜駅周辺のお昼、夜ご飯にオススメなお店！！
セブンイレブン
サイゼリヤ
おだんごやさん
CoCo壱番屋
生鮮館
まとめ
受験生にとって食事とは？
受験生の食習慣
受験生にとって意外にも重要なのが「食習慣」
勉強を頑張っているせいかおかげか乱れがちですよね...
どんなポイントに気を付けるべきなのでしょうか？
必ず朝食を取ろう！
中高生にありがちなのが「朝食の欠食」です。
朝忙しかったり、少しでも多く寝ていたいという気持ちはわかりますが、絶対に取って欲しいです！
朝食を取らないと脳が100％働かず、午前中の学習を無駄にしてしまうかもしれません...
間食は控えめに！
糖質の摂取過多はビタミンB1の消化量増加を引き起こし、ビタミンB１不足になってしまいかねません。
それによって注意力が欠如したり、食欲不振になってしまいます...
また、間食が多いと、朝昼晩の3色のバランスが偏り、栄養バランスが悪くなって、体調不良の原因にもなります。
消化のいい食事を！
受験シーズンは寒さが厳しいですよね...
受験生の皆さんも夜遅くまで勉強している頻度も増えてくるかと思います。
ですので、体を労わるという観点から食事はあたたかく、消化の良いもののほうが良いでしょう！
よく噛んで食べることもとっても重要ですよ！
楽しい食事を！
受験シーズンは受験生にとって、大変にストレスが溜まる時期です。
そんな受験生にとって、食事は唯一にして最高の癒しで気分転換です！
もちろん一人になりたい受験生もいるかもしれませんが、一家団欒の時間を設けて明るく楽しく食卓を囲むことを強く、強くオススメします！
辛い時こそ家族の絆が大切になってきます！
勉強に最適な間食
それはずばり、チョコレートです！！
ある一定条件の元で正しく食べる事によって、脳の機能を引き出す最高の食べ物であると言えます！
逆に食べ過ぎると副交感神経（リラックスしている時に働く神経）が働き、脳の機能が低下する、糖質方になってしまうなどといった悪影響もあるので、満腹になるまで食べてはいけません。
試験の何分前に食べれば最大限効力が発揮出来るのか？
ではこのチョコレートをどうやって食べれは効果が期待出来るのでしょうか...
結論から言うと、30分前をお勧めします！
まず脳を最大限活性化させる為には血糖値を上げて、脳を興奮させる必要があります。
そして、血糖値を上昇に役割を担うぶどう糖は脳に届くまで30分、脳を興奮させるカフェインは摂取してから20分程度の時間を要します。
チョトレートには上記の2成分がふんだんに含まれています。
したがって、30分前に摂取するのが妥当かと思われます！
軽食の際に食べるのが良いかもしれませんね。
そして、皆さん気になると思いますが、どのチョコレートがおすすめかと言うと、アーモンドチョコレートがオススメです！
ぶどう糖が多く含まれているミルクチョコレートと、よく噛んで食べるアーモンドによって脳の活性化を引き起こすことができて、一番効力が期待出来るそうですよ♪
よくある質問集！！
ここでは、食事に関してよくある質問をまとめてお答えしていきます！！
Q.コーヒーを飲むタイミングって？
A.仮眠をとる直前に飲みましょう！
「え？飲んでそのタイミング！？」
と、疑問に思う方も多くいらっしゃるでしょう。しかし、これにはれっきとした理由があるのです。
それは、カフェイン覚醒作用がが発揮されるまでに時間がかかるからです。
通常、カフェインはコーヒーを飲んでから、約30分後に効果が出てきます。
そのため、仮眠をとる直前にコーヒーを飲んでおくと、30分後に自然と起きることが出来る&すっきりした状態をつくることが出来るのです！！
(*コーヒーです)
Q.眠気を飛ばす方法ってありますか？
A.親指と人差し指の間を強く押しましょう！
ここは眠気を飛ばすツボになっているので、思いっきり押すとスッキリします！！
久喜駅周辺のお昼、夜ご飯にオススメなお店！！
それではいよいよ久喜校周辺のおすすめの食べ物屋さんをご紹介していきます！！
サイゼリヤ
皆さんご存じ「サイゼリヤ」
久喜駅西口を出て右側にある商業施設「クッキープラザ」の地下1階にあります！
平日の昼間は意外とすいているので、友人と一緒にランチを楽しんではいかがでしょうか？
おだんごやさん
久喜駅西口を出て右手の道路を進み、二つ目の角を右に曲がったところにあります！
お弁当のお値段がワンコインのものが多くて良心的かつボリュームもあって学生にはお勧めです！
また、お団子屋さんなので、おやつとしてのお団子も非常にお勧めです！！
（筆者はいそべがイチオシです！！）
CoCo壱番屋
こちらも有名チェーンのCoCo壱番屋
通称「ココイチ」の愛称で親しまれていますね。
夕方以降は来客数が少ないようなので、ピーク時を外しての来店をお勧めします！！
生鮮館
クッキープラザ１階にあるスーパーです！
筆者が受験生の頃は6時以降になるとお惣菜の値引きが始まっていました
上手く計算すればお小遣いの中でいつもより少しリッチな食事を楽しめるかもしれませんね
まとめ
いかがでしょうか？
JR沿線ということもあって久喜駅、そして久喜市は意外にも栄えていることを実感していただけたでしょうか？？
また、JR以外にも東武伊勢崎線も通っておりますので、交通の便としてもかなり良いかと思います！
久喜校への入塾を少しでもお考えの方はぜひ一度、校舎までおいでください！
久喜校一同、みなさまのご来校を心よりお待ちしております！！
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