受験生の皆さんこんにちは、逆転合格でお馴染みの武田塾小岩校です！
本日は、合格するための受験日の隙間時間活用法を伝授します！！
合格までの1点を積み重ねるために、必要なことです(*´ω｀)
いよいよ受験本番の季節になってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？
緊張などからなかなか思うように勉強できていない人もいるのではないかと思います。
なるべくこれまで通りのルーティンを心掛け、変に無理をして体調を崩すことがないようにしましょう。
今回は入試会場でのスキマ時間をどのように過ごせばよいのかをお話しします。
終わった教科を振り返るのはNG！！！！
まず最初に言っておきたいことは、
終わった教科を、決して振り返らないということです。
休み時間は、直前に終わった問題などを気にしてしまいがちです。
しかしそれは不安感が増すだけで何もメリットがありません。
特に共通テストのように、
ネット上にみんなの感想が流れていたりするような場合は注意が必要です。
簡単だったなど誰かが書き込んでいるのを見ると
めちゃくちゃ不安感が増します。。。（笑）
絶対に見ないようにしましょう！
不安になると焦りが生まれ、次の教科の試験に影響が出ます。
人間何においても焦りが出てしまって良いことはありません。
常に前だけを見ましょう。
では、ここからは皆さんに休み時間のおすすめの過ごし方をご紹介します！
おすすめの過ごし方①次の教科の確認をする
おすすめの過ごし方の1つ目はやはり次の教科の確認です。
当たり前ですが、最終確認として勉強を最後まで行うことは点数に直結することも十分あります。
確認した箇所が問題になっていた時の嬉しさはたまりません。
しかしこれには一つ落とし穴があります。
闇雲に復習するのは不安感が増すだけだということです。
あれもわからないこれもわからないとなってどんどん不安になってしまうからなんですね。
自分の苦手な分野のみをまとめたノートなどを作成すると効果的に確認できるのでおすすめです！
おすすめの過ごし方②間食を食べる
2つ目は間食、特に甘いものを食べるです！
聞いたことがある人も多いと思いますが、脳は甘いものに含まれるブドウ糖をエネルギーとしています。
試験の後というのは脳のエネルギーが枯渇している状態なので、ラムネなどで補充しましょう！
お腹を壊してしまったりすることがないよう、食べ過ぎず、適度にが大事です。
せっかくの実力をエネルギー不足で出し切れないなんてことがないように頑張ってください！
おすすめの過ごし方③好きなものでリラックス
3つ目はとにかく好きなものでリラックスしようということです。
それこそYouTubeを見たり、音楽を聴いたり、漫画を読んだり、なんでもいいんです。
緊張をほぐし、
落ち着いて
万全の状態で、問題に臨むことができる状態を作ってください。
周りが一生懸命勉強している姿を俯瞰して見ると、
意外と落ち着いたりするものです。
気持ちが入っている試験ほど、冷静を心掛けましょう！
まとめ
今回は試験当日のスキマ時間の過ごし方についてお話してきました。
様々な過ごし方がありますが、結論としては人それぞれだと思います。
自分が最大限パフォーマンスを発揮するためにはどれが適しているのかということを
滑り止めの受験などで試しながら探ってみてください。
皆さんの合格を心から祈っています！
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