こんにちは！
偏差値３０台・E判定からの逆転合格が専門
大学受験予備校・個別指導塾
武田塾錦糸町校の田中です。
８月も中盤戦に突入‼
夏休みは・・・という感じですが、皆さん受験対策は予定通り進んでますか？？
残り半年もない受験生生活、どう過ごすかで大げさに言えば一生変わってきます！
悔いの内容にやり切りましょう！
さて今回は塾生との相談に対しての先生からのアプローチをお話ししていきたいと思います！
是非参考にしてみて下さい！
勉強に効率の良い時間帯
逆転合格を果たすためには、毎日長時間高い質を保ったまま学習を行う必要があります。
しかし、現役生は学校に行かなくてはなりません。
長時間勉強時間確保することが難しい受験生も多くいると思います。
実は勉強の効率を上げるには勉強する時間帯というのが重要になってきます。
今日は悩める現役生のために勉強に効率の良い時間帯をご紹介したいと思います！
①脳のゴールデンタイム
脳が最も効率よく働く時間帯はまずは朝です。
特に起床後の3時間は「脳のゴールデンタイム」と呼ばれます。
なぜ、起床後が脳のゴールデンタイムと呼ばれるかと言うと、
睡眠中に前日までの出来事などの記憶が整理されて、
朝の起床後は脳が整理され、リセットされた状態であるからだそうです。
この朝の脳のゴールデンタイムは、思考力や集中力が高まりやすく、
数学などの考える系の科目の勉強の効率をあげるには最も最適な時間と言えます。
みなさんも頑張って早起きして、このゴールデンタイムに勉強をして、
勉強効率をアップさせてみませんか？！
②就寝前
また、起床後のほかに、就寝前も勉強に最適な時間です。
この就寝前の時間は暗記系の勉強をすることが効率的です。
理系でしたら、英語は英単語や英熟語、
化学は無機化学や高分子化学、生物、地学なんかをやるといいでしょう。
文系でしたら、英語は英単語や英熟語、古文単語、日本史や世界史をやるといいでしょう。
就寝1時間前くらいの時刻になったらこれらの暗記科目をぜひやってみてください。
２か月以上続けたら、効果を実感していただけると思います。
以上が、勉強に効率的な時間帯の紹介でした。
勉強時間を増やせないというような方、なるべく効率的に勉強したいという方は、
ぜひ起床後と就寝前の時間を有効活用してみてください。
皆さんも、学校での自習時間を最大限確保して、
受験対策、ばっちり進めていきましょう！！
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