こんにちは！
偏差値３０台・E判定からの逆転合格が専門
大学受験予備校・個別指導塾
武田塾錦糸町校の坂倉です。
6月に入り部活や体育祭などの学校行事もひと段落着いた頃かと思いますが、皆さん受験勉強に集中できておりますでしょうか？
東京では梅雨入りも発表され雨が多くなってくる季節ですが、せっかくなので家で(塾で)引きこもって受験勉強を進めましょう!!
今回は先日行った塾生面談での出来事をお話しさせていただきます。
塾生との個別面談（錦糸町校では毎月実施中！）
私立成城高校に通う2年生で早い段階から英語・数学の対策を進めているO君ですが、中学受験で入学後、内部進学でそのまま高校に進んだため、高校の範囲はおろか中学生の内容も、、、
という状況でした。
武田塾ではまずは英単語「中学英単語ターゲット1800」を進めていましたが、参考書突破テスト(全範囲から出題/90％以上でクリア)がギリギリの所で3回ほど合格できず、悪戦苦闘しておりました。
そんな彼ですが、5月の中旬から明らかに勉強の成果が出始めました。
5月の3週目に、苦戦していた中学英単語の参考書突破テストを98％という圧倒的なカバー率で突破し、その後の2週間も一つ上の段階の「システム英単語BASIC」を2週連続でクリアしているのです。
この飛躍を受けて今回は、学習効率アップの秘訣を聞いてみました。
朝起きて夜寝る
当たり前のことですが、これが出来ていない受験生は実は非常に多いです。
彼はこれまで「学校から家に帰った後、22時くらいから寝る前まで勉強」をしていましたが、3週間前から「朝の4時に起きて軽い運動と勉強をしてから学校に行く」という生活習慣に変えて飛躍的に学習効率を上げる事が出来たのです。
以前の勉強：22時～24時頃【疲れている/眠い/TV等誘惑多数】
最近の勉強：朝5時～8時【目が覚めている/集中できる】
以前は勉強していても疲れていてそのまま寝てしまうことがあったようですが、朝方生活に変えてからは、勉強中すごく集中して臨めているとのことでした。運動不足予防のため、4時に起きてから30分ほどランニングしているので、バッチリ目が覚めた状態で勉強に集中できています。
4当5落・・・
よくある質問で「何時間睡眠だったら大丈夫ですか？」というものがあります。
一昔前は“4当5落”(4時間睡眠は受かり、5時間睡眠だと落ちるの意、最近の高校生は知らないかも・・・)等と言われた程、受験において睡眠時間は大事なものだと考えられてきました。
今回私の方からお伝えしたい点は、
①「睡眠の時間に惑わされるな」
という事です。睡眠時間自体は1.5の倍数時間が良いというのは、研究から明らかになっている事ですが、結局のところ、大事な事は“やるべき勉強が終わっている”状態だという事です。
きちんと予定通りその日の勉強が終わっているなら、健康の為に早く寝るほうが良いでしょう。しかし時には予定通りにいかないこともあると思うので、時と場合によっては多少の無理も必要にもなります。
勉強の時間数も睡眠の時間数も、時間で考えるのではなく、成果(成績や進度)で考えなければならない、という事です。
②規則的な生活を送って規則的に勉強する事
以上の前提で、より効率が良い勉強サイクル/方法をお伝えすると、まとまった勉強時間を確保するために、また今後の勉強計画を立てるために、規則正しい生活を送っていただきたいと思います。
特に浪人生に多いと思いますが、勉強の時間を決めていないと、どうしてもだれてしまい、結果的に全て後ろ倒しになってしまいます。
人によって朝型/夜型は向き不向きがあると思いますので、計画的に学習を進めるためには、自分がいつ勉強すれば一番効率よく吸収できるかを考え、毎日何時に起きて何時に勉強するかを決めておき、規則正しい生活習慣を身に付けましょう。
今回ご紹介した上記の生徒は、朝起きて運動してからだと集中できる、という自分の得意なパターンを発見し、規則正しく実践することで飛躍的に学習効率を上げる事が出来ました。
彼には是非このままのペースで、受験の最後まで突っ走っていただきたいと思います。
皆さんも自分のベストを見つけて、来年の二月の受験で最高の成果を出せるよう頑張っていきましょう！！
個別面談で悩み解決！
武田塾錦糸町校では上記のように在校生全員との個別面談を毎月実施しております。
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お知らせ
ここでひとつお知らせですが、武田塾錦糸町校では今週から自習室の利用時間が変わりました!!
これで今まで以上に勉強が捗りますね(^^♪
「学校の勉強と両立が出来ないよ!!」
「先生には“アレやれ”、親には“コレやれ”って言われてどうすればいいの？！」
こんな相談をよく受けますが、
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通いやすくなった武田塾錦糸町校で、一歩でも前へ進めるよう、一緒に勉強頑張りましょう!!
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私たちは授業をしません。なぜなら授業を受けても成績は上がらないからです。私たちがすることは授業ではなく自学自習をサポートすること。
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