こんにちは！
武田塾河内松原校です(^O^)／
ついにセンター試験まで残すところあと6日となりました。
センター1週間前ということで、かなり焦っている受験生もいるのではないでしょうか。
今回はセンター試験を直前に控えた受験生に向けてアドバイスをしたいと思います！
この記事のもくじ
前日の注意点
ここからは前日にやっておいた方がいいこと/気を付けるべきことを3つ紹介します！
試験前日の行動も当日のパフォーマンスに影響を与えるので、しっかり見ていってください！
消化の良い食べ物をたべる
当日体調を崩さないように前日の食事には気をつけましょう！
基本的にはいつも通りの食事で良いですが、揚げ物や生もの等は消化しづらいので控えた方が良いです。
また、当日の朝は必ず朝食をとるようにしてください！
朝何も食べていないと脳に栄養がいかないので、当日のパフォーマンスに大きな影響が出ます。
朝食にオススメの食材は白米です。
白米にはブドウ糖が含まれているので、脳の活性化にもってこいの食材です！
その他、みそ汁や焼き魚を一緒に食べると良いみたいですよ！
試験会場への道のりを予め確認しておく
試験当日に会場までの道が分からない…なんてことになったら困りますよね！？
場所が分からないから同じ会場に行きそうな人について行ったら違う会場だった…なんてことも毎年起こっています(-_-;)
そんなことにならないためにも予め試験会場までの道を確認しておいて、移動時間はどの程度なのか知っておくようにしましょう。
睡眠をしっかりとる
試験当日に睡眠不足なのは絶対にダメです！！
次の日が試験でいろいろ不安なのは分かりますが、当日睡眠不足で実力を発揮できなければ元も子もありません！
それでも不安で仕方ない！
という人は今まで自分が使ってきた参考書を机に並べてみましょう。
緊張するのは今まで自分が必死に勉強してきたからです。
「今まで自分はこんなに勉強してきたんだ…！」
と今まで自分を振り返ることで「これだけやったから大丈夫！」と自信を持つことが出来るはずです(*^_^*)
(ただし真面目に勉強してこなかった人には効果はありません(^-^;)
これでスッキリ眠れますね！
当日気をつけるべきこと
ここからは試験当日に気をつけるべき事を5つ紹介します！
精神的な話が多めですが、当日は精神状態が点数に大きく作用するので、しっかり読んでください！
試験会場には時間的余裕を持って
試験会場に向かう途中、何が起こるか分かりません。
電車がストップするかもしれませんし、雪で車が使えなくなるかもしれません。
万が一の時に備えて試験会場には余裕を持って向かうようにしましょう。
ちなみに移動手段は公共交通機関を使うのがオススメです。
精神的な事を考えると親御さんに送ってもらうのが良いと思いますが、何かあって遅れた場合はなかなか対応してくれません。
公共交通機関を使えば、もし何かあっても試験会場側が何かしら考慮してくれるはずなので、どちらでも良いと考えているのであれば公共交通機関を使うのが良いでしょう。
一日目に答え合わせしない
一日目が終わって結果が気になるのは分かりますが、まだ試験が残っているのに結果を見るのはメンタル面において非常に危険です。
結果が良かったとしても、次の日の試験時に気が緩むことが考えられますし、結果が悪かった場合は最悪の精神状態になっていることでしょう。
なんにせよ、百害あって一利なしです。
結果が気になるのは分かりますが、そこをグッとこらえて次の日に備えましょう。
心の持ちようが大事
センター試験はいかに自分の実力を発揮できるかが勝負です。
その為には出来るだけいつもと同じ精神状態にすることが重要なのですが…
今後の人生がかかった試験、緊張しないわけがないですよね(-_-;)
さらにそこへ畳みかけるように、
「○番の問題って①だよね！？」
みたいな会話を大きな声でする人が一定数必ずいるんですよね。
そんな会話を聞いてしまったら動揺すること間違いなしです！
ここで大事なのが、過去のことは忘れてひたすらに次の試験のことを考えることです！
終わった試験のことは振り返らないようにしましょう。
「さっきの試験のことは忘れて次だ！次！」
と考えるようにしましょう。
解答について話し合っている声は無視です！無視！
何があっても大丈夫！という心で試験に挑めば大丈夫です！
問題形式が変わるかも？と予め心の準備をしておく
問題形式が変わったら驚きますよね！？
多くの受験生は例年と違う問題に出会ったとき、問題自体は難しくなくても普段より時間を使ったり、時には解けなくなることもあります。
そうなってしまう原因には問題に慣れていないことや、動揺していること等が挙げられます。
難易度が低くても普段より時間をつかってしまうのは、問題に慣れていないから。
解けるはずの問題なのになぜか試験時に解けなくなるのは、緊張したり動揺しているからです。
時間がかかるのは仕方ないとして、解けなくなるのはなんとか防ぎたいですよね…
そこで有効なのは、「あの問題、形式変わるかも」と予め心の準備をしておくことです！
こうするだけでも意外と効果あるんですよ～(>_<)
長い休み時間を有効に活用する
センター試験の休み時間、異常に長いですよね！？
この時間をただ友達と話すだけに使っていてはもったいないです！
例えば、英語なら慣れ親しんだ英文を直前にウォーミングアップとして読んだり、リスニングの問題を解いたり、シャドーイングしたりするのが良いでしょう。また、直前に勉強したものが試験に出るかもしれません。
今まで必死に努力してきたのに、最後の最後で手を休めるのはなんかもったいないと思いませんか？
せっかくなら最後まであがきましょう！
最後に
センター試験直前にこれだけは注意してほしい！という内容を詰め込んでみました。
いかがでしたでしょうか?
今後の2次試験を受けるにあたってセンター試験は非常に重要な試験ですので、もちろん緊張するとは思いますが、普段通りの実力を出すために強い心をもって試験に臨んでください。
皆さんが各々の目標点を取れることを祈っています！
