インフルエンザ予防接種時期と インフルエンザ予防 法について
こんにちは！
武田塾河内松原校です(*^_^*)
11月も終わりに近づき、気温が急激に下がってきましたね！
受験生の方は特に体調を崩さないように気を付けてくださいね(｀・ω・´)
さて、そろそろ本格的に冬がやってきますが、そこで心配なのがインフルエンザです！
受験生にとっては天敵といっても過言ではないと思います！
というわけで、今回はインフルエンザの予防接種や簡単にできる予防法についてお話ししたいと思います(^O^)／
インフルエンザ の予防接種はいつ頃受ければいいの？
予防接種は流行する１,２月の１．２カ月前に受けるのが理想的です。
受験生の皆さんはもう既に予防接種を受けた人が多いと思いますが、まだ受けていない人は出来るだけ早めに受けてください！
予防接種を受けることでインフルエンザにかかりにくくなり、たとえかかったとしても症状が軽くすむので、試験前にインフルエンザにかかって試験を受けられなくなる確率を下げることが出来ます(*^_^*)
絶対に受けておいた方が良いですよ…
簡単にできる インフルエンザ予防 法
①栄養をしっかりとる
栄養が不足していると体の免疫力が低下します。バランスの取れた栄養をしっかり取ることで、体の抵抗力を高め、インフルエンザにかかりにくい体づくりを心がけましょう。
②手洗いうがい
人が触れたもの(つり革やエレベーターのボタン)等にはインフルエンザウイルスが付着していることが多く、外出時はインフルエンザウイルスが体に付着していることが多々あります。そのままの手で食事をすると…インフルエンザになるので、手洗いうがいは徹底して行ってください！
③部屋の湿度を高くして、部屋を暖める
インフルエンザは低温乾燥を好むので、部屋の湿度を高くして、部屋を暖かくして過ごしましょう。それだけでも十分な効果があります。
上記の①～③は少なくとも行っておいた方が良いです！
受験生の家族の方もインフルエンザにかからないように注意してください！
最後に
まとめると、
・予防接種は11月頃に受けておく必要がある
・受験生だけでなく、家族の人も予防接種を受けておくべき
・予防接種だけでなく、部屋の湿度や温度・栄養摂取・手洗いうがい等も徹底して行う必要がある
という感じです！
体に気を付けて勉強頑張って下さい！
