みなさんこんにちは🌸
武田塾医進館福岡校です♪
毎日勉強していても、合格を勝ち取るまでは
ずっと不安だと思います。
「本当に大丈夫かな…」と思っているうちに
勉強が手につかなくなったりしているかも
しれません。
落ち込んだりイライラしたり、
悪い妄想なんかをしてしまったり。
精神的に不安定になっている人は
たくさんいると思います。
今日は「受験前の不安とその解消法」について
お話します！少しでもみなさんの不安が
解消されるよう祈っています。
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不安の原因を考えよう
・模試の結果がふるわず、一向に点数が伸びない
・苦手科目が上がったり下がったり、
もしくは停滞している
・いつも得点できる得意科目が不調になってきた
・周りの受験生のことが気になる
・体調が整わず、本番も体調を崩さないか心配
大体この中に当てはまるものがあることが多い
のではないでしょうか？
ただ良いお知らせをさせていただきますと、
心配事や不安なことの数か、もしくはそれ以上の数の解決策もあります。
不安内容を書き出す
「不安内容を書き出す」
よく耳にする対処法ですが、意外と実際にちゃんと実行する学生は少ない印象です。
「マイナスな言葉は口にしないほうが良い」という事実も、あることにはありますが、
現に「不安でしんどい」という自覚があるところ
まで来てしまっているのなら、
きちんと書き出して整理したほうが、重症化を防げます。
★書き方のポイントをあげにくいので、実際に
過去の生徒が書いていたような例を書きます！
①具体的な問題点
「得意の国語で、現代文を古文と漢文の時間を
少し削ってまでして解いたのに、
ここ3回連続7割ギリギリで、古文も漢文も時間を削った分、熟考する時間もなくなって、
高得点科目が足を引っ張って…
ということが続いている」
②精神状態を書く
「得意の国語がポイントゲッターにならなくなってきて辛い。
苦手科目の対策もまだまだあるのにどうしよう。
国語は暗記科目と違って今から抜群に伸びない
し、まったく対策しないのもそれはそれで不安。」
③自分なりの解決案、妥協点
「塾の先生に相談しにいく。」
「苦手科目の演習量を減らす？
迷うのでここも聞きに行く。」
④どうすることに決定したか？
どうやったら落ち着いたか？
「塾の先生が、現代文はスランプが来た時には
しないほうがいいと言ってくれたので、
割り切って一旦やめる！古文と漢文は時間を
短く設定して練習してみるようにとのこと。
古文は訳すのが遅くなってるかもしれない
とのことなので、
和訳の練習と古文単語の確認を
寝る前の30分でやってみる。」
⑤感想と今後の対策
「相談してひとつずつ解消できたから、相談しに行って良かった。
でも、いつも聞きに行けるわけじゃないから
どうしたらいいか聞いたら、
とりあえず質問をためておいてまとめて
聞きにきてって言われた。
質問がたまるうちはストレスもたまるから、
そういうときは苦手科目の演習をするとか、
手が止まった時にすべきことを決めておく…
という感じでやっていく。」
★「書くのに時間がかかるからしたくない」
という人には特にすすめませんが、
こういうことを数分でパッと書いて、
次の勉強へ進めるくらいの切り替える力をもつべきです。
言い訳せずに取り組まないと、
受験勉強は乗り越えられないと思います。
勉強法や不安解消法ばかりで検索しないのも
対処法のひとつです(;^ω^)
最後に
我が校舎では、九州大学医学部の講師陣による迅速な質問対応は勿論
合格した経験に基づき国立医学部・私立医学部の合格を全力でサポートします。
勿論学校で分からないことは教えますし、生徒の学力に応じた指導を行います！
医進館福岡校では先ほど記載したような、無料受験相談を行っています。
受験校や志望校についてなどぜひお気軽に、医進館福岡校までお問い合わせください！
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