みなさん、こんにちは！本日の武田塾津田沼校ブログの担当は、事務の永瀬です！
まだ午前中なのにお腹がすいて仕方がありません(´；ω；`)
というわけで今日はおなかがすかない方法をお伝えしたいと思います。
一、買い置きをしない
目の前に食べ物があると嫌でもお腹がすきます。
昼ごはん、夜ご飯以外の時間はなるべく食べ物を見ないように過ごすと良いかもしれませんね～！
でも皆さん自習室に籠っているだろうからその心配はあまりなさそうですね！？
二、よく噛む
よく噛むことでお腹がいっぱいになったと錯覚することが出来るみたいです。
お腹がすっごくすいている時、私はいつも駆け込むようにご飯を食べてしまうのですが・・・
注意が必要みたいです((´∀｀))
三、テンションを上げれば食べなくて済む
なんか精神論的な話になってきてしまいました(笑)
本気で集中している時ってあまりお腹はすかないですよね・・・！
みなさんも勉強に集中することでお腹がすいていたことなんて忘れてしまうかもしれません。
頑張って集中力を続けよう！
自習室も10時から２２時近くまで開いていますからね！
四、野菜から食べ始めることで満腹感が得られる
らしいです(笑)
丼ものだと駆け込んで食べてしまいますもんね(´；ω；`)
私はあまり野菜を食べないのでこれからは積極的に野菜を取り入れたいと思います・・・。
今日はおなかがすかない方法についてお伝えしました！
私はまだ全然お腹の空きが収まりません・・・。
昼食が勝負ですね！野菜持ってきてないです！！( ﾉД`)
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