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武田塾錦糸町校です。
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■受験相談の声
受験では朝型か夜型かどちらがいいでしょうか？
■アドバイス
試験は午前中からありますので当然朝型がいいですよね。
高校生や朝から予備校に通っている人なら午前中から勉強をすることは習慣になっているので問題はないでしょう。
でも人によっては夜のほうが邪魔が入れないし静かだし勉強しやすいということもあります。
特に宅浪などで自習をメインとしてやっている人に多いと思います。
決して、夜にやること自体が悪いわけではありません。
でも、やはり受験に向けて朝型にしなくてはなりません。
入試で試験が終わったころに調子が出ても手遅れです。
夜型から朝型に変えるのには大体一か月は必要としておくといいでしょう。
起きる時間は、試験が始まる時間の３時間前には起きているようにしましょう。
そのぐらいから頭が働くようになるようです。
方法の一つとしては、毎朝の起きる時間を固定してみてください。
仮に６時と決めたら、たとえ３時まで起きていたとしても必ず６時に起きてください。
寝た時間が遅かったからと起きなかったらリズムが乱れ起きる時間がくるっていきます。
受験でいい結果を出すために必ず決めた時間に起きて試験の始まる時間に勉強を始めたら、
当日も、いつもと同じリズムで試験を受けられるでしょう。
遅くとも試験の一か月前までにやってみてください！
受験勉強は時間との戦いです。
多くの受験生は目の前のことに捕らわれがちですが、
是非、俯瞰して、残り時間を戦略的にマネジメントして、
勉強できるようなアドバイスをもらうようにしましょう。
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